Tout,
dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie
vitale et à la faire circuler
harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux (les méridiens).
Ce sont ces mêmes alignements de points qui sont mis à contribution dans l'acupuncture.
Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes
et les fonctions psychologiques et physiologiques essentielles.
En
évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit en
effet une meilleure santé physique et psychique.
Le qi
gong appréhende le corps avec le plus grand respect : jamais
d'exercices forcés, de gestes qui font mal, tout au contraire !
Les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique et chacun se voit progresser à sa vitesse sans aucun effort...
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Postures, massages, exercices respiratoires, les mouvements de l'Idogo
sont autant de voies permettant d'apporter souplesse, détente, équilibre.