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“Ce qui est flexible est inébranlable” Lao-Tseu
---En observant les combats entre animaux, les maîtres chinois ont constaté que la souplesse triomphait toujours de la force.
Ils en ont fait une des bases de leur enseignement. En éliminant les tensions et les raideurs, la souplesse facilite
la circulation du qi le long des méridiens ; en entretenant la flexibilité des muscles et des tendons, elle les protège et accroît leur longévité.
C’est pourquoi les mouvements en forme de spirale, inspirés du serpent, maître de la fluidité, sont souvent utilisés.
Les gestes toujours amples et circulaires, le rythme continu et très lent, permettent de s’assouplir tout en délicatesse.
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“Plus on s’éloigne, moins on apprend” Lao-Tseu
-L’aspect extérieur du travail est important, mais il n’y a pas de recherche de l’esthétique.
En qi gong, le geste n’est beau que lorsqu’il est « juste », c’est-à-dire lorsqu’il n’est pas une simple imitation
vide de sens, mais le résultat d’un véritable cheminement intérieur, qui passe par la prise de conscience
de plus en plus subtile de toutes les parties du corps sollicitées.
Ecouter ses sensations est fondamental : des impressions de légèreté ou de lourdeur,
de chaleur ou de fraîcheur, des démangeaisons ou des fourmillements, sont autant d’indicateurs précieux
qui renseignent sur la progression du qi dans les méridiens.
Peu à peu, le corps ne travaille plus tout seul mais en synergie avec la pensée.
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Informations disponibles sur le site http://www.psychologies.com/
Remerciements à Laurence Cortadellas du Pas de Pégase, association d’arts internes et énergétiques chinois.
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