Qu'est-ce que l'IDOGO® ?
IDOGO® est une méthode d'exercices faciles à apprendre, accessible à tous les groupes d'âge.
Les mouvements simples effectués avec le bâton IDOGO® combinent l'expérience millénaire de la médecine chinoise avec les méthodes modernes d'entraînement occidental.
Une pratique quotidienne de quelques minutes augmentera votre bien-être physique et mental. Il est même possible de pratiquer assis ou couché !
Après un court laps de temps, vous ferez l'expérience d'une remarquable évolution dans votre pratique, votre endurance et votre résistance.
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Les principaux bienfaits sont :
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* Une Optimisation de la capacité et de l'endurance respiratoires.
* L'Augmentation des performances physiques et mentales.
* De permettre d'équilibrer naturellement la position et les mouvements.
* Une Amélioration de la coordination, de la concentration.
* La stimulation de la résistance et la souplesse.
* Une réelle activation des potentiels d'auto-guérison.
* La Libération des blocages dans les méridiens.
* Stabiliser l'équilibre
......et autres !