" IDOGO® pas à pas "
120 chemin de la route
ST ANDRE en ROYANS
pour nous écrire : idogopasapas@free.fr
-
pratiquer l'idogo dans le Royans et le pays de St Marcellin
-La pratique de l' IDOGO ®
accompagnée par Nathalie SIMOND
mis à jour : 26 mars 2025.
and CHI KUNG association
idogo france
Site de référence en Allemagne :
www.IDOGO.com
Qu'est-ce que l'association
"IDOGO® pas à pas " ?
Qu'est-ce que l' IDOGO ® ?
un programme et une philosophie
L'importance des Méridiens en médecine Chinoise
Les champs d'application
Le bâton d'IDOGO ®
Presse et Tv en parlent ...
mini vidéo
de présentation
-
Dans le cadre du
confinement
Nathalie et
Jean-Michel
vous ont proposé
de faire vos exercices
à la maison
à l'aide des exercices
en longueur réelle
Pour les membres
de l'association
uniquement
avec accès restreint
ci-dessous
(Merci de ne pas diffuser)
-1- automassage :
version ordinateur (208 Mo)
version tablette (82 Mo)
version mobile (50 Mo)
le document texte
-2- qi-gong d'échauffement
version ordinateur (160 Mo)
version tablette (66Mo)
version mobile (35 Mo)
-3- première série :
version ordinateur (458Mo)
version tablette (208 Mo)
version mobile (120 Mo)
le document texte
Les cours ont repris à la rentrée 2024
Ils ont lieu tous les mercredi à 18h00
salle des fêtes de St André en Royans
à partir du mercredi 18 Septembre
Par ailleurs, Nathalie encadre exceptionnellement des cours plus longs
jusqu’à 19 h 30 ( pour ceux qui le désirent )
avant les congés de printemps
pour aborder un Qi gong particulier : le Ba duan jin
( les 8 pièces de Brocart )
téléchargez le calendrier idogo pour 2024 - 2025
ou le calendrier officiel de l'education nationale
Vous pouvez aussi joindre directement
Nathalie Simond (coordonnées ci-dessous)
Préparez vos tendons et ligaments !
Nous espérons vous voir nombreux ...
_________
Venez découvrir cette activité !
photos
CONTACT : mail : idogopasapas@free.fr
tel : 06 10 86 73 22
ACTUALITES
en relation avec les cours actuellement
abordés avec nathalie
automassage ieqg :
Pour en savoir plus sur les muscles de l'Ilio-Psoas qui sont très importants dans le maintien de la colonne vertébrale : vidéos extraites de "anatomie3dlyon"
(version commentée en audio)
(version avec commentaires imprimés en sous titres)
photos
Nathalie et Mr Ping-Liong-Tjoa
à l'occasion de la formation
"Spirale du cou"
(juin 2019)
(cliquez pour agrandir)
diplômes
(cliquez pour agrandir)
Idogo et Qi gong
contacts :
idogopasapas@free.fr
SIMOND NATHALIE
120 chemin de la Route
38680 - St André en Royans
06 10 86 73 22
VOUS POUVEZ VOUS PRE-INSCRIRE
sans engagement en écrivant un mail ici
ou en laissant un message sur le répondeur
du 06 10 86 73 22
---
siège de l'association
( plan d'accès ici - lien sur maps ici ) .
tarifs 2024-2025
- Adhésion à l’association idogo pas à pas : 15€ (chèque à part)
- Participation annuelle :
payables en 1, 2 ou 3 chèques (encaissement Octobre 2023 Janvier et Mars 2024).
- deux cours d’essai jusqu'à Toussaint (bâton prêté)
- Le bâton Idogo® est indispensable pour la pratique. Il a été conçu au cours d'un long processus d'essais par le maître Ping-Liong-Tjoa. L'association ne fait aucun bénéfice sur cet achat.
- Prévoir vêtements souples et chaussons ou chaussettes pour pratiquer
- un petit tapis (60 cm environ)
ENSEIGNANTE : SIMOND Nathalie
certifiée en juin 2015 par Mr Ping Liong Tjoa
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Vous pouvez télécharger ici :
un bulletin d'inscription
mail pour contacter Nathalie
Plan pour venir à la salle des fêtes de St André
Galette de l'idogo le 08 Janvier 2025
La traditionnelle galette Idogo a été dévorée après le cours du 8 janvier
(cliquez sur l'image pour obtenir le document en haute définition)
la galette 2025
archives
2024
Galette de l'idogo le 10 Janvier 2024
la galette idogo aux noix
mélanger 200 g de noix moulinées
avec 2 oeufs
80 g de sucre
80 g de beurre ramolli
mettre le mélange entre
2 plaques de pâtes feuilletées
cuisson : 25 min. thermostat 5-6
fève : un très petit idogo
vous pouver prévoir un jaune d'oeuf pour dorer la galette
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essais de fabrication de fève idogo
M. Ping-Liong-Tjoa
qui a développé l'Idogo en Allemagne
(cliquez pour agrandir)
Une des salles de l'Idogohaus à Stuttgart
Nathalie, notre enseignante d'Idogo, a rencontré à nouveau Mr Ping-Liong-Tjoa en Février 2019 à Stuttgart où elle a pu bénéficier d'une formation de
la " forme dynamique " : une grande première, puisqu'elle est la première enseignante Française à avoir suivi cet enseignement qu'elle est bien décidée à poursuivre...
(cliquez pour agrandir)
la "maison de l'Idogo" à Stuttgart
(cliquez pour agrandir)
Nathalie et Mr Ping-Liong-Tjoa
à l'occasion de la formation
"Spirale des bras"
(juin 2016)
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la galette de l'Idogo
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2023
Les cours avaient repris à la rentrée 2023
Ils ont eu lieu tous les mercredis à 18h00
salle des fêtes de St André en Royans
LE STAGE du 8 JUIN 2024 s'est également bien déroulé
télécharger le déroulé du stage ici
téléchargez le calendrier pour 2023 - 2024
2019
Les cours d'idogo
avaient repris le mercredi 25 septembre 2019
vous pouviez venir essayer jusqu'aux vacances de Toussaint
horaire : 18h00 - 19h15
à la salle des fêtes
de St André en Royans
Il n'y a plus eu de séances à Pont-En-Royans cette année
l'AG s'était tenue à St André Mercredi 19 juin au soir
le groupe idogopasapas, juin 2019
autres photos ici
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LA GALETTE des ROIS de l'IDOGO
a été fêtée le mercredi 9 Janvier
à la salle des fêtes de St André en Royans !
Cours pour tous les niveaux de 17h45 à 19h
puis dégustation de la galette.
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Des stages sont en préparation pour celles et ceux qui ont des
difficultés pour se libérer régulièrement toutes les semaines.
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la galette de l'Idogo : un moment très convivial !
l'assemblée générale
du 7 juin 2017
cliquez pour agrandir Notre association était représentée au
SALON du BIEN-ETRE
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Référence en matière de bien-être, ce salon Saint-Marcellinois permet la rencontre du grand public avec des professionnels en naturopathie, shiatsu, réflexologie, photo de l'aura, géobiologie, iridologie... Conférences et ateliers étaient proposés.
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plus de photos
session 2015-2016
et
session 2016-2017
